Кировское время
12:22
Вторник, 24 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
97.29 97.29
84.00 84.00

Предпочитаете зимой только тёплый плед и горячий чай?

10:0622.01.2026 16+ 991 18+
Предпочитаете зимой только тёплый плед и горячий чай?

А ведь именно зимой нашему организму так необходимы движение и заряд энергии! ️

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
ишемической болезни сердца — на 30 %
сахарного диабета 2 типа — на 27 %
рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25%

Для поддержания здоровья нужно минимум:
150 минут умеренной нагрузки в течение недели ‍;
или 75 минут интенсивной нагрузки ‍.

Собрали в карточках полезные для здоровья зимние активности.
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.